Sandra Poznanski

Diplômée par l’Association européenne de Sophrologie en 2015, j'ai le bonheur d'accompagner toute personne en quête de mieux-être.

Je propose différents outils aux adolescents et adultes qui souhaitent surmonter leurs angoisses, dépasser les épreuves du quotidien,mieux maîtriser leurs émotions,  retrouver un sommeil de qualité, apprendre à gérer la douleur et la maladie, augmenter la confiance en eux, gérer les dépendances ou tout simplement prendre soin d'eux et retrouver la joie et le plaisir de vivre.

J'ai choisi de me spécialiser également dans l'accompagnement des enfants en suivant différentes formations en sophrologie ludique dans le but de guider et d'accompagner au mieux les enfants et leur famille. Ma formation d’institutrice maternelle et primaire ainsi qu'en animation me permettent d’envisager l’outil sophrologique sous un nouvel angle en y apportant une touche de créativité et en l’adaptant aux centres d’intérêt et au tempérament de chacun.

Ce qui me passionne dans toutes ces rencontres, c’est d’observer avec quelle aisance, chacun s’approprie les outils proposés afin d’être rapidement autonome ( nous construisons ensemble une boîte à outils), d’intégrer les différents principes qui permettent de retrouver confiance et estime de soi-même. 

Spécialités

- Dépression - Gestion du stress - gestion émotionnelle : stress - anxiété, angoisse

Langue

- Français

Type de séance

- Individuel - Groupe

Groupe cible

- Enfant - Ado - Adulte - Sénior

Lieux de consultation

- Au cabinet - A domicile - Ecole